Cristina Lopez
Socio Movimento Libere Discipline Bio Naturali
Cristina Lopez
Insegnante certificata di Hatha Yoga
Pratiche di gruppo e individuali
in presenza (a Roma) e online
via Mario del Monaco, 42 - 00138 – Roma
cristinalopezau@gmail.com
info@abbicuradite.it - +39 328 1675379
abbicuradite.it - facebook.com/abbicuradite.it
Sono insegnante certificata di Hatha Yoga - RYT 250 Plus LVL 1 Adv Yoga Alliance e Istruttore Nazionale Ginnastica Yoga Liv. 1 250h CSEN, iscritta al Movimento Libere DBN.
Come accade ai più, mi sono avvicinata allo Yoga quasi per caso e, gradualmente, è diventato uno stile di vita. Una maggiore consapevolezza mi ha lentamente portata a cambiare il modo in cui mi nutro, il rapporto con la natura e con il mio corpo, le relazioni con gli altri e i miei valori ed interessi.
Inoltre, vivere tra Roma, Milano e Melbourne, è stato un vero vantaggio, in quanto ho avuto la possibilità e la fortuna di praticare con maestri e insegnanti di differenti lignaggi, culture, lingue e grado di esperienza. Per acquisire le basi per poter insegnare, ho scelto di fare la formazione con Roberto Boschini, riconosciuto da Yoga Alliance come Master Yoga Teacher di livello Platinum e da CSEN come Maestro Esperto.
Ho scelto di dedicarmi completamente allo Yoga, per poter offrire a quante più persone possibili i benefici di questa disciplina e poter condividere con altri gli insegnamenti appresi tra la pratica personale e la formazione.
Insegno Hatha Yoga ma mi piace variare di volta in volta la lezione, andando a inserire qua e là piccoli Flow/Vinyasa, brevi sequenze tratte dall’Ashtanga e rubare qualche asana anche al Restorative Yoga e allo Yin Yoga.
ESPERIENZE
Attualmente insegno Hatha Yoga presso l’APS “Santa Felicita” e presso l’ADP “Nobel” di Fidene, in zona Montesacro, a Roma.
Pratico con allievi di livello base-intermedio ma non mancano praticanti con alle spalle un’esperienza decennale.
Lavoro principalmente sulle posizioni e i loro benefici; sull’attenzione all’allineamento e alla consapevolezza di corpo - mente - respiro; sull’aumento della forza e della flessibilità.
Inizio e termino ogni pratica con una meditazione.
Ho un approccio olistico al benessere, ricerco la sicurezza e il comfort durante la pratica e cerco sempre di creare e mantenere un’atmosfera positiva tra gli studenti. Condivido con i partecipanti le conoscenze dello Yoga col supporto di testi antichi e mantra che possano risuonare nelle menti di ognuno.
EVENTI
Da Dicembre 2021 collaboro con l'Hippie Market di Roma e ho partecipato all'evento online "Riconnessione 2022" organizzato da maestridiyoga.com.
FORMAZIONE E CERTIFICAZIONI
Nel Luglio 2007 mi sono laureata con lode in Scienze della Comunicazione Vecchio Ordinamento presso La Sapienza Università di Roma, con la tesi: “Una vita da maintanker. Analisi dei profili sociali dei giocatori di World of Warcraft”.
Per quanto riguarda la formazione come insegnante di Yoga, a Gennaio 2022 ho concluso la formazione come Istruttore Hatha Yoga 256 ore presso il Centro Yoga “Il Piccolo Amrit” di Martina Franca, con la tesi “Pashimottanasana e tutto il resto” e valutazione finale degli esami teorici e pratici ottima.
Da Gennaio 2022 sono certificata come Registered Yoga Teacher (RYT) 250 Plus LVL 1 Adv con Yoga Alliance Divisione Italia e International e da Marzo 2022 come Istruttore Nazionale Ginnastica Yoga Liv. 1 250h con CSEN.
Condividendo appieno la filosofia del Movimento Libere DBN, da Febbraio 2022 ho scelto di diventarne Socio Benemerito.
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